Sábado, 20 de outubro de 2007
68 Kgs

Depois de séculos sem escrever, estou de volta. Mas, se tem faltado tempo pra escrever e até pra ir à academia, pelo menos tenho conseguido controlar a alimentação e evitar cair novamente na mesma rotina que me levou a ganhar peso. Essa rotina combinava vida estressante com péssima alimentação. Quem disse que sanduíche “natural” com maionese, engolido em 10 segundos, em frente ao computador e com pelo menos umas dez pessoas chatas ao seu redor, pedindo dez mil coisas para você fazer, não é prejudicial à saúde? Para mim, isso foi péssimo e contribuiu muito para que eu ganhasse os quilinhos que agora batalho pra perder.
Mas, espero ter aprendido. Agora, apesar de estar correndo para terminar alguns trabalhos, tenho feito o máximo para comer direitinho. Quando é impossível almoçar, tenho dado preferência para as frutas e ando sempre com bolachinhas integrais. Mas confesso que um dia, fiquei praticamente 24 horas só com o café da manhã e o jantar. É péssimo, eu sei…
Adorei a idéia de uma pessoa com quem estou fazendo um trabalho. Ela vive de reunião em reunião e é muito ocupada. Para driblar essa falta de tempo, carrega com ela desde água de coco e frutas até pequenos lanchinhos (bisnaguinas) de pão integral com queijo tipo frescal ou cotage com alface, por exemplo. Dessa maneira, ela evita dois extremos: ou ficar sem comer ou cair na armadilha do “disque bobagem”, que é muito comum nos escritórios. Achei a tática muito boa. Mas, pra dar certo, é preciso resistir aos dias de ansiedade. Se atacar todos os lanchinhos de uma só vez e depois apelar pro disque fast-food, não há reeducação alimentar que resista.