Adeus manias velhas
Segunda-feira, 5 de janeiro de 2009
66.6 kgs
Sobrevivi às festas de final de ano. Com peso extra na bagagem, é verdade. Mas até que o estrago não foi dos piores. Digo isso se levar em conta a todas as tentações às quais fui exposta. Direta ou indiretamente. Primeiro fui passar o Natal no Rio de Janeiro. Não faltaram situações para os famosos choppinhos. Uns para brindar o ano novo, outros por conta de reuniões com amigos e outros sem motivo nenhum. Bastava uma oportunidade para se sentar à beira-mar e curtir a paisagem. Além deles, havia também muita comida boa e calórica. Eu confesso que resolvi desencanar um pouquinho. Tentei só fazer alguma atividade física básica, mesmo que isso significasse brincar de caranguejo com a minha filhas nas areias fofas da praia da Barra…
Depois do Natal, fui pro interior de São Paulo passar o ano novo. Lá, também foi difícil se controlar. Meu marido até brincou comigo, dizendo que a gente parecia candidato em campanha política. Em cada casa que a gente passava, era um choppinho, um bolo ou cafezinho que não dava para recusar. Afinal, isso seria desfeita das grandes e provocaria a ira dos amigos e parentes.
Hoje, de volta à ativa, constatei o tamanho do prejuízo e me joguei, literalmente, na esteira da academia. Nunca foi tão difícil fazer 4,5 quilômetros em 45 minutos. No final, estava vermelha feito a lagostinha do desenho da Pequena Sereia. Minha primeira decisão de ano novo foi tentar me manter bem longe do chopp, dos docinhos e das comidas altamente calóricas. Deixei em 2008 os chopps e outras guloseimas. Estou me dedicando aagora a pensar em pratos leves feito pluma para o almoço e a preparar saladas deliciosas para o jantar. Se alguém tiver alguma receita para me passar, eu agradeço.
E por falar em ano novo, desejo a todos um 2009 lindo e leve para vocês.
julianaaquino1 respondeu:
Olá!
Fuçando alguns blogs achei o seu.
Manter o peso depois das festas é duro, mto duro. hehehe
Feliz 2009!
5 Janeiro, 2009 at 10:09 pm. Link Permanente.
Rosana respondeu:
Olha, deu pra notar que vc tem força de vontade. Seguir uma dieta balanceada não é tão difícil, mas exige certa disciplina. Leia a matéria “Barriga para dentro!” no site http://www.revistadanoiva.com.br que tem dicas sobre como emagrecer de forma saudável e eficiente.
Bjssss
6 Janeiro, 2009 at 4:46 pm. Link Permanente.
Cristiane respondeu:
Olá Andrea!
Sou gaúcha, moro em Porto Alegre e estou iniciando uma reeducação alimentar. Pesquisando na internet, conheci o blog da Lu Francesa e o teu livro, que estou indo comprar…
Criei um blog (assim, meio simplinho…) e estou muito motivada pelas experiências compartilhadas.
Tudo de bom para ti!
Um abraço,
Cristiane
23 Janeiro, 2009 at 5:02 pm. Link Permanente.
acma respondeu:
Oi Cristiane, tudo bem?
Obrigada pela visita ao meu blog. Tenho certeza que com o blog e a troca de experiências você vai eliminar os quilinhos extras. Sempre que quiser, dê uma passadinha no meu blog pra gente trocar experiências. Espero que você também goste do meu livro.
Beijos
Andréa
26 Janeiro, 2009 at 10:06 pm. Link Permanente.
cassia respondeu:
oi tenho 20 anos tive uma filha com 18 ,engordei 25 kilos e até agora não consegir emagrece já fiz de tudo e não consigo emagrece.vc pode me ajudar?????
5 Junho, 2009 at 10:05 pm. Link Permanente.
acma respondeu:
Oi Cassia, tudo bem? Sei como isso é difícil poir já passei por uma fase assim. Você pode procurar ajuda de nutricionistas e também de programas como o Vigilantes do Peso. Outra dica: se tiver uma amiga que também tenha esse propósito, vocês podem se unir, fazendo ginástica juntas, trocando receitas de comidinhas light e até, se for o caso, frequentarem juntas um grupo como o do Vigilantes. E tem também, é claro, a opção de visitar os blogs de RA de várias pessoas e trocar experiências e histórias com todas elas. Há desafios de emagrecimento lançados sempre em alguns blogs. Isso costuma ajudar muito. Conte com meu blog e comigo para conseguir eliminar os kgs extras. Beijo e boa sorte. Andréa
7 Junho, 2009 at 12:20 pm. Link Permanente.